В июне алматинка Полина Иванова заняла 2 место на международных соревнованиях по прыжкам с шестов в корейском городе Пусан, в очередной раз повторив свой прошлогодний личный рекорд – 4.00. Подробности – в интервью со спортсменкой.
- Полина, как для тебя сложились соревнования в Пусане? Что далось легко, а что, наоборот, стало настоящим вызовом?
- Разминка прошла в очень непростых условиях — был сильный дождь и ветер прямо в лицо. Всё промокло: и я, и вещи, и настроение тоже слегка «намокло». Это, конечно, мешало сконцентрироваться и полноценно почувствовать разбег. К счастью, когда начались сами соревнования, дождь немного утих, ветер стал более спокойным, и стало гораздо легче прыгать. Несмотря на сложное начало, смогла собраться и включиться в работу — это и было, пожалуй, главным вызовом дня.
- Что получилось? Что не получилось?
- Получилось настроиться и взять начальные высоты уверенно. Не получилось реализовать максимум — тот, на который я действительно готова. На разминке дождь был настолько сильным, что, честно говоря, совсем не хотелось прыгать в такую погоду. Было сложно «включиться» с самого начала. Думаю, из-за этого не сразу удалось поймать нужное состояние и ритм. Но всё равно это был хороший опыт — даже в таких условиях бороться до конца.
Чуть не угадала с выбором шеста на ключевую попытку, плюс ветер сбивал разбег. И, честно говоря, внутренняя установка была на “стабильно”, а не на “рискнуть”.
- Ты давно в спорте — твои первые старты на серьёзном уровне были в 2017–2018 годах. Почему, как тебе кажется, путь к 4.00 метрам оказался таким долгим?
- Скорее всего, это было связано с головой. Казалось бы — всего 10 сантиметров, но дались они мне очень тяжело и долго. Была и техническая работа, и физическая, но больше всего мешали именно внутренние барьеры. Плюс наложился долгий карантин, и выходить из него было непросто — я теряла ритм, уверенность, и возвращение заняло больше времени, чем хотелось бы. Но зато теперь понимаю, что каждый шаг к этим 4 метрам сделал меня сильнее.
- Какой высоты ты мечтаешь достичь? Где твоя «внутренняя планка»? И в чём тебе нужно прибавлять, чтобы покорить эту высоту?
- Я мечтаю о 4.30+. Это моя внутренняя цель — та, к которой иду. Чтобы её достичь, мне нужно прибавлять в технической точности и силовой подготовке, а ещё — не бояться пробовать новое. В прыжках страх и сомнения съедают сантиметры.
