Расписание:
Пятница 19:00, 20:00, 21:00
Суббота 20:00, 21:00⠀
⠀
Лекторы: ⠀
Меирман Акмарал Нурлановна - мастер спорта по марафону, предприниматель, lifestyle-коуч, health-коуч, инфлюенсер здорового образа жизни среди широкого круга населения. ⠀
⠀
Джоанна Тейлор - врач психолог, психотерапевт из США. ⠀
⠀
Ботагоз Каукенова - Medical Doctor, руководитель Medsupport, вошла в список Forbes 30 до 30 лет. ⠀
⠀
Ключевые тезисы: ⠀
⠀
Все слышали о таком понятии, как ЗОЖ. Но как применить его в действии? ⠀
⠀
Как правильно соблюдать режим? ⠀
⠀
Как найти общий язык с тренером. И как тренеру лучше понимать спортсмена, как решать конфликты и как выходить из трудных периодов с минимальными потерями ( травмы , неуверенность, «плохой» сезон).⠀
⠀
Можно ли на всякий случай принимать лекарства от простуды, антибиотики? Насколько вред может быть нанесён и как его минимизировать , расскажет врач Ботагоз Каукенова.⠀
⠀
Про режим, мотивацию , жизненные приоритеты , отношения с людьми ВНЕ сферы спорта и есть ли там жизнь вообще? Как научиться понимать и осознавать себя не только как спортсмен, но и человек с разными интересами и желаниями? Как продолжать сохранять мотивацию даже в сложные периоды? ⠀
⠀
Как правильно питаться, гигиена сна и есть ли идеальные схемы для всех спортсменов? Об этом расскажет Акмарал Меирман.⠀
⠀
Данный цикл лекций будет полезен как для спортсменов , так и для тренеров. Кто хочет больше узнать в первую очередь о себе , а также об улучшении отношений, степени доверия себе, окружающим и миру. Есть ли жизнь вне спорта и как эти знания могут помочь усилить ваши сильные стороны и показывать лучшие результаты.⠀
⠀
Заявки принимаются на почту info@qazathletics.kz
